তরুণদের মাঝে বাড়ছে ফ্যাটি লিভার

একটা সময় ভাবা হতো মেটাবলিক ডিজিজ বা রোগগুলো শুধু বয়স হলে বাড়ে। কিন্তু আধুনিক বিজ্ঞানের কারণে সেই ধারণা বদলেছে। বিশেষ করে পরীক্ষা নিরীক্ষার সুযোগ সুবিধা বাড়ার কারণে আগের চেয়ে রোগ নির্ণয়ের হার বেড়েছে কয়েকগুণ। যেমন কিনা এখন ঘরে ঘরে ফ্যাটি লিভার। তরুণরাও পিছিয়ে নেই একদম। ফ্যাটি লিভার বিষয়টা আসলে কি? সহজভাবে ভাবলে লিভারে অতিরিক্ত চর্বি। […]

কেন সামুদ্রিক মাছ খাবেন!

মাছ খেতে কে না পছন্দ করে। কিন্তু আপনি জানেন কি সামুদ্রিক মাছ খাবার রয়েছে বাড়তি উপকার! সামুদ্রিক মাছে রয়েছে ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড। ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড হল একধরের উপকারি ফ্যাট যা কিনা আপনার রক্তনালীকে ভাল রাখে। আপনার হার্ট এটাকে আক্রান্ত হবার ঝুকি কমে যায়। আরও রয়েছে এন্টি অক্সিড্যান্ট গুণাবলী; যা আপনার ক্যান্সার হবার ঝুকি […]